Przygotowanie do spływu rzeką

Przede wszystkim przygotowanie do spływu rzeką Wieprz nie wymaga od Ciebie poznawania wielu technik oraz tajników kajakarstwa. Wystarczy odpowiedni sprzęt, a także chęć do działania. Wszystko, co musisz wiedzieć, zostanie Ci przedstawione podczas spotkania zaraz przed pierwszą wyprawą. Przygotujemy dla Ciebie krótki poradnik, który obejmuje między innymi sposób poruszania się w kajaku, a także korzystania z wioseł. Oczywiście zarówno kajak, jak i wiosła otrzymasz od nas! Wypożyczamy sprzęt już na miejscu, sam wybierzesz konkretny model, możesz postawić na jedno lub dwuosobowy. Na stanie mamy także sprawdzone kamizelki dla zapewnienia bezpieczeństwa.

Jak przygotować się do spływu wiosną?

Nadszedł kwiecień i chcesz przygotować się do spływu rzeką Wieprz? Pierwsze, co powinieneś zrobić, to rozruszać swoje ciało po zimowym zastoju, jeśli w tym czasie nie ćwiczyłeś między innymi mięśni rąk oraz pleców. Te dwie części ciała odpowiadają w dużej mierze za skuteczny i bezpieczny spływ, dlatego zalecamy o tym pamiętać. Wystarczą około dwa tygodnie większego ruchu, najlepiej treningu wzmacniającego konkretne partie mięśniowe, który możesz wykonywać w domu lub też na siłowni. Po tym czasie zapraszamy do nas, wypożyczymy Ci kajak oraz wiosła wraz z kamizelką i spotkamy się z Tobą już na mecie w Szczebrzeszynie.