Jak przygotować się do sezonu? Pierwszy spływ wiosną

Kwiecień to miesiąc, w którym roślinność zaczyna się zielenić, a przyroda wita życie nowymi barwami. W tym okresie też zaczynają się pierwsze wiosenne spływy kajakowe przez Wieprze . Przed pierwszym wiosennym spływem warto rozruszać swoje ciało po zimowym zastoju. Zanim udamy się na kajaki, warto tydzień/dwa tygodnie poćwiczyć mięśnie, szczególnie rąk i pleców.
_dsc0256